国产性按摩XXXX,性XXXXFREEXXXXX按摩,无码无遮挡裸体按摩视频

  • <object id="1j94x"></object>

    服務熱線:400-061-5188
    當前位置: 首頁 > 新聞資訊 > 紅瑞動態

    中秋將至,紅瑞告訴你怎樣吃月餅更健康

    時間:2016-09-14 16:13:42 文章作者: 點擊:

       中秋將至,紅瑞告訴你怎樣吃月餅更健康(圖1)
       
        中秋佳節,濃濃的節日氛圍,闔家歡樂的餐桌上,總少不了那香甜的圓圓月餅。月餅含有高熱量、高油脂和糖分,是典型的“三高”食品(高熱量、高糖、高脂肪)。若是餡中包含有蛋黃,更是含高量的膽固醇,因此決不能多吃,真的只能淺嘗即可!對于某些特殊人群,吃月餅時更要注意。
        月餅按成分分有三類
        一類是脂肪和糖分極高。比如雙黃、蓮蓉月餅。另一類是膽固醇偏低,但是糖分很高的月餅,比如五仁月餅、豆沙月餅。還有一種是所謂無糖的月餅,實際上只是不含有蔗糖的成分。
         糖尿?。ㄌ悄虿‘a品,糖尿病資訊)患者最忌甜食,不能將月餅當成正餐吃,因為月餅餡兒內多用豆沙或棗泥及豬油等合成,含糖分及脂肪量均很高,外皮的面粉為求香酥,制作時多添加了很多動物性油脂,若吃過量血糖馬上會升高,油脂也會攝取過多。
     若當天吃了月餅,則應減少米飯及油脂的攝取量,以平衡一天的飲食量。高血脂患者要特別注意月餅里的蛋黃,因為膽固醇量較高,一般建議膽固醇的每日攝取量以不超過400毫克為原則,而一個蛋黃約有600至1500毫克,高血脂患者宜少量食用有蛋黃餡的月餅,以免影響病情。月餅大多含高熱量,對于體重過重、肥胖者更應該小心,一碗米飯的熱量為272卡路里,一個小小的蛋黃酥就有250卡,一個4至5兩的廣式月餅熱量則有500卡,相當于兩碗米飯,蘇式月餅也有約300卡。
        中秋將至,怎樣吃月餅更健康?
    1、月餅配紅酒:紅酒中蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素,可去除月餅的油膩。像火腿、鹵肉等咸月餅,可以配輕澀的紅酒來化油膩。如果咸月餅味帶辛辣,配啤酒也不錯。
    2、月餅配水果:月餅味甜,容易發膩。如果搭配酸味水果,比如橙子、柚子、奇異果、山楂等,不僅可以緩解油膩的感覺,也可以起到促進消化、解油膩的作用,是健康的食品搭配。但選擇水果時要避開蘋果、西瓜等含糖量很高的水果。因為月餅本身屬于高糖食物,再攝入過多高糖水果,會極大增加身體負擔。
    3、月餅配果醋飲料:醋中的醋酸可以調解血液的酸堿平衡,起到軟化血管、降低血壓、消食除積,預防動脈硬化等功效,它能調節胃液的酸度,不但健脾胃,還有助于消化,因此用來搭配月餅也不失為一種健康選擇。
    4、月餅配花草茶:選擇一些清新系列的花草茶,例如洋甘菊薄荷葉、檸檬草迷迭香等,在淡花香的調和作用下,既清淡又易入口,如此搭配略帶果酸的水果月餅更顯得清新。
    5、月餅配雜糧什錦粥:在五谷雜糧中含有豐富而全面的營養成分,不但含有碳水化合物、蛋白質、多種維生素,還含有鈣、鉀、鐵、鋅以及膳食纖維等營養成分。在中秋期間,如果食用了過多高熱量及高糖分的月餅,會導致胃部感覺不適,選擇一碗熱氣騰騰的雜糧什錦粥,能給身體補充營養膳食纖維,消除胃中的油膩感,也可以起到一定的養胃作用。
        如果您太愛月餅,又怕吃的過甜、過膩影響健康,那就讓紅瑞高電位治療機來幫忙吧!
        高血糖可導致微血管內皮細胞受損,造成血小板聚集和微小血栓形成。這些因素造成了微循環障礙和組織、細胞的缺血、缺氧。如果患者尚存在高血壓,動脈粥樣硬化等原發病,則可加重這些病理損害,產生嚴重的結果。
        紅瑞高電位治療機所采用的高電位療法,可將人體置于陰、陽離子按適當比例輸出的高壓交流場中,補充人體的陰離子,促進細胞的新陳代謝,從而改善疏通胰島B細胞區域血液供應,增強釋放胰島素能力,增加組織細胞電能,利用血液中糖的能力增強,改善糖尿病引起的全身小動脈、微血管病變,使血流通暢。
        糖尿病目前在醫療水平上還是很難治愈的,高電位治療儀在臨床上己證實對糖尿病有很好的治療作用,糖尿病是一種代謝紊亂的病,在使用高科高電位治療儀的同時還應該注意以下幾點:  
    1、每天形成規律的作息時間,睡眠一定要充足。而且是按時起床和睡覺。
    2、每天堅持做些運動,至少要半個小時。以出微汗為佳。
    3、少吃過甜,過咸,油膩的食物,多吃粗糧和青菜。
        而且關鍵在于:堅持,每天堅持。飲食宜清淡,每天的食鹽量要控制在5克以內,最主要的還是要保持心情愉悅。
     
    中秋將至,紅瑞告訴你怎樣吃月餅更健康(圖2)
    重慶紅瑞健康產業(集團)有限公司
    武漢紅瑞生物科技有限公司
    2016年9月14日
    標簽:
    国产性按摩XXXX,性XXXXFREEXXXXX按摩,无码无遮挡裸体按摩视频