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    【紅瑞醫療】自愈力是最良心的醫生,6種病不吃藥也能自己好!

    時間:2018-08-24 14:07:52 文章作者: 點擊:

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    一生病,就找醫生吃藥、打針,實際身體越吃越弱,下一次用藥的劑量可能就要成倍增加,特別是抗生素效果還會遞減……其實,人體有你想象不到的強大自愈力。


    “自愈力是人體與生俱來的潛能,具有巨大的神奇力量,不會因年齡增大而消失”。


    60%的疾病都能自愈


    德國《生機》雜志 2006 年刊登的一篇文章:研究人員發現,只要注意調養和改善生活習慣,60%~70% 的疾病都能夠自愈。


    自愈力從頭治到腳


    只要能和這些激素做好配合,充分調動其積極性,就能夠捍衛好身體健康的大門。大多數的小毛病即使不吃藥也能好。


    1

    感冒


    500765231_wx.jpg圖片來源攝圖網;http://699pic.com/tupian-500765231.html


    當身體受到細菌、病毒的襲擊時,自愈系統會迅速地組織免疫細胞來打一場防衛戰。其中,最典型的就是感冒。


    大多數感冒都可以不治而愈,這個過程大概需要5—7天。事實上,沒有藥物能直接治療感冒這種病,所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀罷了。


    感冒后,以下8件事必不可少

    ?找張舒服點的床躺下來;

    ?服用維生素C補充劑,或吃點富含維C的水果;

    ?吃塊黑巧克力,其中所含的可可堿有止咳功效;

    ?在床邊或沙發邊放置加濕器;

    ?吃流質食物,熱湯和熱粥都是不錯的選擇;

    ?換個大水杯,保證每天喝2000毫升水;

    ?遠離乳制品,尤其奶酪等較難消化的奶制品,感冒時最好別吃;

    ?服用布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥。

    2

    小傷口


    67037_wx.jpg圖片來源攝圖網;http://699pic.com/tupian-67037.html


    當身體受到了機械、物理的損傷,它會默默地修復傷口、促進痊愈。比如,不小心蹭壞了皮膚、出了血,過一會兒就會自然止住,這就是體內有天然的止血藥——血小板。


    除了身體表面的傷口,包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”,甚至骨折、腦部傷害等,當傷害一開始,機體會立刻自然地產生再生作用,分化出新的細胞,使受傷的細胞結痂脫落,轉變成新的肉芽組織,完成自療。


    當然,自愈需要條件,必要時還要尋求醫生的幫助。


    比如,如果皮膚潰爛,要及時給傷口消炎;骨折后要上夾板,1 周后要適當補點骨頭湯;出現潰瘍,要少吃上火的食物……


    3

    輕度“三高”


    500721445_wx.jpg圖片來源攝圖網;http://699pic.com/tupian-500721445.html


    當機體內出現了多余的垃圾廢物,它又會有條不紊地通過各種渠道將其清除。


    比如,肝臟、腎臟都可以為身體排毒;體內積聚了多余的脂肪熱量,通過均衡的飲食、適度的運動,脂肪肝、部分心腦血管疾病、糖尿病、痛風等生活方式疾病在初期,不用藥也可以控制得很好,只要定期監測就會掃清身體的隱患。


    4

    失眠


    127317_wx.jpg圖片來源攝圖網;http://699pic.com/tupian-127317.html


    很多情況下,一上來就吃安眠藥無異于飲鴆止渴,事實上,放松心情、適當鍛煉,可以起到意想不到的效果。


    此外,腸易激綜合征,最根本的誘因就是過度緊張,因此調節好心理才是治療的根本。       


    5

    發燒


    500799737_wx.jpg圖片來源攝圖網;http://699pic.com/tupian-500799737.html


    當人受感染時,體溫升高是一種保護機制,可以抵御某些病菌的繁殖。因此,一般來說,低于38℃的發燒,多休息、多喝水就可以緩解,并不需要吃退燒藥。


    如果身體虛弱,還可以適當補充、蛋白質、脂肪、維生素含量高的食物,以滿足人體所需的能量。


    6

    上吐下瀉

    據《生命時報》報道,孕婦嘔吐,是對胎兒的一種自我保護;很多時候,拉肚子也是一種自我防御。


    當我們吃了有毒食物后,往往會上吐下瀉,這樣毒物才能及早地從體內排出,最大限度地降低“病從口入”的風險。此時,只要讓腸胃充分休息,適時補充水分就可以了。


    如何激發自愈力?

    自愈力人人與生俱來,是個天然的東西,但是,天然的東西最怕不合適的干預。如何正確激發、保護五臟自愈力,其實很簡單哦:

    *激發自愈力可以讓我們少得病、不得病,但是不可以替代醫療手段哦


    激發心臟、血管自愈力


    所有的血管都是和心臟相連的,心臟自愈力上來了,血管有點毛病,都可以自己恢復。


    心臟每天運行,“激發”需要每天進行,上海瑞金醫院副主任醫師施詠梅說:


    1

    加點醋,減點鹽


    為了增強心臟自愈力,不吃鹽,過著苦行僧的生活。這時可以找些高鹽調味料的替代品,比如醋、番茄等,兩不誤。


    2

    加點鉀,助排鈉


    鈉吃多了,會降低心臟自愈能力,造成胸悶、心悸,高鉀食物(香蕉、海帶、菠菜)有利于排鈉,增強自愈能力。


    3

    加點鈣,護血管


    中老年人,每天吃脫脂牛奶250-300毫升,激發血管自愈力。


    激發骨骼自愈力


    發生骨折時,骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動激活,它對骨頭修復發揮著關鍵作用。


    談到骨骼大家就會想到維生素D,其實這種觀點比較陳舊,真正鎖定骨細胞的,是維他命K。


    激發方法:每天要吃一次菠菜或西蘭花,它們含有豐富的維生素K。


    溫馨提示:骨折發生6周后,應適當活動以刺激骨細胞,加速骨骼修復。


    激發肝臟自愈力


    肝臟是唯一即使切除部分壞死組織,也可自我修復的器官。


    激發方法:平??梢匝a充葉酸和B族維生素、特別是用大棗煮水長期喝,以激發肝臟的自愈力。


    激發腎臟自愈力


    很多人不知道,人類的腎臟具有很強的自我修復能力。


    談到腎自愈力的問題,“國醫大師”、腎病研究專家鄭新教授提供了一個方子。


    激發方法:黃芪熬湯煮飯。黃期先熬水,然后煮飯,一天的用量在100克內。


    激發胃腸道自愈力


    胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞,平均一兩天就會更新一次。抓住這個時間。


    激發方法:早餐吃全谷物食品,就是老玉米和燕麥,而不要吃粉、面這種油脂重的;饅頭、包子這種精制的。


    這樣用食,為胃部自愈力的激發提速。


    激發肺部自愈力


    煙霧等嚴重污染會加重肺臟負擔,破壞它的自我修復功能。視黃酸有助于肺臟自愈力激發。


    激發方法:胡蘿卜、紅薯和芒果要每天吃,量不應低于900毫克。


    激發大腦自愈力


    其實,我們的腦子并不是老了才會老化,人的大腦在我們上高中的時候就停止產生神經元,走下坡路了。但不要絕望。


    激發神經元生成,充分喚醒沉睡的大腦自愈力。


    激發方法:快步走。每天至少30分鐘,每周2—3天。


    你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運動的,這種行為就是給自愈力搗亂。

    明確一點:身體本有天然“神醫”,別迷信化學藥物,忽視人體內藥,大家一定要切記切記。


    以上資源來源網絡,版權歸原作者所有

    【素材整理:顧蕓】

    【微信排版:何浩天】

    【內容審核:沈雨涵】

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    紅瑞.jpg原文來源;自愈力是咋回事



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